大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃什么蔬菜瘦得快，减肥吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：一般可以只吃青菜减肥，但也可以吃一些其他蔬菜，只要热量低一点。
2、如菠菜、油菜、甘蓝、油麦菜、木耳、蘑菇、西兰花、甘蓝等。
3、也可以吃一些水果补充水分和维生素。
4、但为了营养均衡，也可以吃一些肉和蛋，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
5、平时运动，这样减肥效果最好，不宜反弹。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
-KAIYUN体育
2025-01-24
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2、如菠菜、油菜、甘蓝、油麦菜、木耳、蘑菇、西兰花、甘蓝等。
3、也可以吃一些水果补充水分和维生素。
4、但为了营养均衡，也可以吃一些肉和蛋，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
5、平时运动，这样减肥效果最好，不宜反弹。
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